Anak susah makan adalah masalah yang sering dihadapi oleh orangtua. Anak yang tidak mau makan atau hanya mau makan sedikit bisa membuat orangtua merasa khawatir. Ada beberapa penyebab anak susah makan dan cara mengatasinya.
Penyebab Anak Susah Makan
Kondisi Kesehatan
Beberapa kondisi kesehatan bisa membuat anak susah makan, seperti sakit, sakit gigi, atau masalah pencernaan. Selain itu, obat-obatan yang diminum oleh anak juga bisa membuat nafsu makan berkurang.
Tekanan Emosi
Anak yang merasa stres atau sedih juga bisa mengalami penurunan nafsu makan. Hal ini bisa terjadi pada anak yang mengalami masalah di sekolah atau dalam lingkungan sekitarnya.
Rutinitas Makan yang Tidak Teratur
Rutinitas makan yang tidak teratur juga bisa membuat anak susah makan. Anak yang sering makan camilan atau makanan yang tidak sehat juga cenderung kehilangan nafsu makan saat waktunya makan tiba.
Cara Mengatasi Anak Susah Makan
Berikan Makanan yang Lebih Variatif
Berikan makanan yang beragam dan mengandung nutrisi yang cukup, seperti protein, karbohidrat, sayuran, dan buah-buahan. Cobalah membuat variasi menu yang menarik untuk menstimulasi nafsu makan anak.
Berikan Makanan yang Lebih Menarik
Cobalah untuk membuat makanan yang lebih menarik dan enak, seperti bentuk yang lucu atau penyajian yang menarik. Hal ini bisa membantu meningkatkan nafsu makan anak.
Buat Rutinitas Makan yang Teratur
Buatlah rutinitas makan yang teratur dengan waktu yang sama setiap hari. Anak akan lebih mudah merasa lapar dan makan dengan nafsu yang baik jika mereka sudah terbiasa dengan rutinitas yang teratur.
Hindari Tekanan Emosi
Cobalah untuk menghindari tekanan emosi pada anak, baik dari lingkungan sekitarnya maupun dari orangtua. Berikan anak waktu dan ruang yang cukup untuk mengatasi stres dan tekanan yang dirasakannya.
Konsultasikan dengan Dokter
Jika anak susah makan disebabkan oleh masalah kesehatan atau obat-obatan yang diminum, sebaiknya konsultasikan dengan dokter. Dokter akan memberikan saran yang tepat tentang cara mengatasi masalah tersebut.
Itulah informasi penyebab Anak Susah Makan dan cara mengatasinya, semoga dapat membantu anda.